每天喝一杯身體得到很大的改善.養(yǎng)生必備佳品！

每天喝一杯身體得到很大的改善.養(yǎng)生必備佳品！

隨著生活水平的不斷提高，人們越來越重視健康養(yǎng)生知識了。當(dāng)今，大家都不再為吃不飽，穿不暖而感到苦惱，我們的生活條件越好，大家都更加重視養(yǎng)生保健。對于養(yǎng)生來說，普通人總感覺有點距離感，而且很多養(yǎng)生的方式方法看著很花時間和精力，往往也很難堅持。

生姜就能起到很好的養(yǎng)生作用，姜作為一種藥食兼用的調(diào)料，其味辛辣芳香。用姜制成姜粉，可以用來調(diào)味、腌漬、調(diào)湯，用起來更加快捷方便。若給九個月以上寶寶做魚丸子、肉丸子、蔬菜豆腐丸子、包餃子、煎魚、煎土豆餅、熬湯、煮粥等。不僅有利于寶寶吞咽還能促進孩子食欲、幫助消化、防治感冒、散寒鎮(zhèn)咳等食療功效。

現(xiàn)在吃的東西都是自己做的放心啊，自己做點姜粉，做香腸，拌肉餡，做湯，放上一點，增味不少?！?br/>

姜粉的做法：

　　1.將姜清洗干凈，不要去皮。

　　2.切成一元硬幣厚的薄片，薄厚要均勻。

　　3.姜片要均勻地鋪放在相對透氣的蓋墊上或篩子、筐子里，放置通風(fēng)處風(fēng)干。期間要經(jīng)常翻動。

　　4.用家用小型粉碎機研磨成粉

　　5.用網(wǎng)眼細一點的篩子篩一下，剩下的渣再次放入萬能粉碎機中研磨過篩。

　　6.裝在無毒、無味、無水、潔凈、密封的容器內(nèi)。冷藏半個月，冷凍2個月。

早上喝一杯生姜粉蜂蜜水有減肥美容的功效。生姜粉加紅糖可治經(jīng)期肚疼、月子病等。

月子里吃粥或喝燙的話，加一點生姜粉，像加糖一樣，生姜粉加的量多量少看個人喜歡。平時不作月子吃生姜粉的話，吃流質(zhì)的東西，可以加一點生姜粉伴起來吃，生姜粉的味道有一點點辣。