除了五谷養(yǎng)生粉，養(yǎng)生也可以從腳底開(kāi)始

養(yǎng)生是一門學(xué)問(wèn)，更是一種科學(xué)健康的生活習(xí)慣，這就要求我們?cè)谌粘Ｉ钪幸３忠粋€(gè)良好的心理狀態(tài)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w內(nèi)疏通。除了用五谷雜糧磨粉機(jī)磨成的養(yǎng)生粉以外，中醫(yī)認(rèn)為，在我們的腳底有很多養(yǎng)生穴位，而經(jīng)常按摩這些穴位，對(duì)于養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō)，是很有好處的。按摩腳底是要講究方式和方法的。在我們按摩腳底時(shí)，有一些注意事項(xiàng)，一起去看看吧！

腳底按摩也是第三醫(yī)學(xué)的一種，目前愈來(lái)愈受到醫(yī)界的重視，腳底按摩有以下的功能；

1、腳底按摩是可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，是我們血液順暢流通。

2、刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。

3、排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。

4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

5、腳底按摩還可以加強(qiáng)新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力。

6、恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。

7、增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。

8、促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

 隨著人們生活水平不斷提升，養(yǎng)生已然成為不少人的“生活習(xí)慣”。養(yǎng)生是通過(guò)各種方式對(duì)人體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，腳底按摩就是另一種養(yǎng)生方式。養(yǎng)生是為了保持生命健康活力，達(dá)到保養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的目的。所謂“生”，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂“養(yǎng)”，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。